美国28网上购买新闻网首页
新闻 视界 视频 专题 房产 教育 健康 理财 汽车 时尚 旅游 美食 服务
当前位置: 美国28网上购买网> 美国28网上购买美食> 美食资讯> 文章列表
惊蛰捂一捂 身体赛老虎!养肝护脾 清心润肺!
2019-03-07 09:32美国28网上购买新闻网来源:美食天下编辑:冯锐编审:
惊蛰时的气温普遍还是偏低和干燥的,很容易导致上火,所以在日常的饮食上还要多增加生津润肺的食物,如雪梨、银耳等,除此之外,鸭血、山药、春笋、芹菜等食物都是很适宜的。

昨日我们迎来了二十四节气中的第三个节气--惊蛰。惊蛰意味着开始雷鸣,气温逐渐升高,春耕开始,蛰伏地下的冬眠动物开始出土活动。惊蛰节气正处乍暖还寒之际,冷暖空气交替,在健康养生方面是一个很重要的时期,中医学认为春属木与肝相应,所以惊蛰节气饮食要以清淡为主,有助于人体的新陈代谢,能起到护肝和健脾的作用,此外由于惊蛰时的气温普遍还是偏低和干燥的,很容易导致上火,所以在日常的饮食上还要多增加生津润肺的食物,如雪梨、银耳等,除此之外,鸭血、山药、春笋、芹菜等食物都是很适宜的。

虾仁蒸鸭血

阿根廷红虾仁120g

鸭血50g 

蔬菜粒6g

油 8g

胡椒粉 1g

盐 2g

料酒 10g

水淀粉20g

蚝油5g

油8g

胡椒粉1g

盐2g

料酒10g

做法

1. 阿根廷红虾仁室温解冻,撒些胡椒粉、盐、料酒腌制片刻。

2. 将盒装鸭血取出,横切一半,取一半摆入盘中,上面摆上腌好的阿根廷红虾仁。

3. 将盘子放入蒸锅中,蒸5分钟。

4. 起锅烧油,倒入混合蔬菜粒。

5. 倒入水淀粉。

6. 加入盐和蚝油,搅至浓稠。取出蒸好的菜肴,将蒸出的水倒掉,将料汁浇到阿根廷红虾仁上面。

小窍门:

1、一定要把蒸出来的水倒掉,再浇汁,料汁要收得稠一些,不然倒入盘中容易被稀释。 

2、混合蔬菜粒是买的成品,由甜玉米、胡萝卜、青豆组成,冷冻保存,吃时直接入锅,比较方便。

【声明】凡注明“美国28网上购买新闻网(美国28网上购买论坛)”来源之作品(文字、图片、音频、视频),未经美国28网上购买新闻网授权,任何媒体和个人不得转载、链接、转贴或以其它方式使用;已经本网书面授权的,在使用时必须注明“来源:美国28网上购买新闻网”。违反上述声明的,本网将追究其相关法律责任。

地址:美国28网上购买县城关镇中华街3号 
版权所有—美国28网上购买新闻网—未经授权禁止任何形式复制或建立镜像!
鄂ICP备18025384号-1 鄂公网安备 42062502000035号
美国28网上购买县广播电视台法律顾问 湖北筑阳律师事务所 李友凡 电话:13707279165

联系电话:13995730051   0710-7777121
投稿信箱: gcgcy@163.com
 
 
关于我们 版权声明 联系我们 广告业务
Copyright © 2015 www.gstmhm.com All Right Reserved